今日がヨガ初めてというCさんに体験レッスンの感想を送って頂きました！
昨日は、レッスンありがとうございました。
初めてのヨガ体験。身体と呼吸の使い方が、今の生活にはないもので良いなぁと思いました。
身体と心をおだやかにするためにも続けたいと思います。
昨夜は、疲れていたのもあるかもしれませんが、6時間起きることなく眠れました。
ありがとうございます。
これからも、よろしくお願いします。
＞インストラクターより
夜、眠っても、2時間おきに起きてしまい、寝れている感じがしないとの
お話があったので、自律神経が整うようにリラックスヨガをしました。
ぐっすり眠れたようで、良かったです(^^）
ヨガを続けることで、眠れる体を定着させましょう！
