今回は、生理痛や排卵痛のお悩みで通われている40代のお客様の変化をご紹介します。
＜ご来店のきっかけ＞
「毎月やってくる生理痛・排卵痛がつらい」
そんなお悩みを抱えてご来店くださいました。
痛みがある日は、家事にも集中しづらく、ひどいときは「起き上がることも出来ない」とお話しされているのが印象的でした。
＜当サロンで取り組んだこと＞
お客様は、最初グループレッスンのみに参加していましたが、振替の際にパーソナルレッスンを利用されて、
寄り添いながらのレッスンの良さを実感されて、月にグループレッスン2回+パーソナルレッスン1回の計３回のペースでレッスンを１年間継続されました。
レッスンは、筋力UPを目的としたハードなものではなく、呼吸を大切にしながら体をゆっくりと動かし、骨盤まわりを中心に、全身の巡りを整えることを意識しました。
さらに、レッスンだけではなく、レッスン後のハーブティを気に入って頂けたため、
お身体に合わせたハーブティも、日常生活に取り入れて頂きました。
毎月、コツコツと続けてくださったことが、大きな変化に繋がったんだと思います。
＜1年後の変化＞
現在は、排卵痛は少し感じるものの、生理痛はほとんど気にならない状態になりました。
「1年経って、本当に痛みがなくなり、ビックリしています！嬉しいです。これからも、よろしくお願いします。」とのお言葉をいただき、私も嬉しくなりました。
<痛みと上手に向き合うために＞
生理痛や排卵痛の原因は人それぞれです。
そのため、すべての方に同じ変化が起こるとは限りません。
ですが、適度に身体を動かし、呼吸を深め、体の巡りを整えていくことは、心身のバランスを保つための1つの方法になることがあります。
ソレイユでは、お1人おひとりのお身体の状態や生活スタイルに合わせて、無理の無いレッスンを提案しています。
「毎月のつらさを少しでも軽くしたい。」そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
