まずは、カウンセリングで、今の悩みや
「こうなりたい！」という希望を伺います。
そこから今の体の状態を知り、レッスン内容を決めていきます。
一方的にレッスンを提供するだけでなく
生徒さんご自身の力で自己実現できるよう
一緒に目標達成を目指します。
こんなお悩み
ありませんか？
グループレッスンが合わない
- 参加したけどついていけない
- 周りが気になって集中できない
- 気になることがあるけど、質問できない
パーソナルレッスンなら…
パーソナルレッスンは、プライベート空間でレッスンするので、周りを気にせずレッスンの途中でも質問できます。
レッスン強度も、その方に合わせたものを行います。
YouTubeなどの動画レッスンで
やっているけど続かない
- 自分のやっていることが合っているのかわからない
- 効果が出なくて続かない
- こちらから、何もアプローチ出来ない
パーソナルレッスンなら…
ポーズも1つ1つ見ながらレッスンしていきます。
効果が出やすいように、家でやった方が良いこともご案内していきます。
急に動かしてケガをする
- 運動不足を気にして、急に動かして痛める
- スポーツに誘われるけどケガが怖くて参加できない
- すでに痛めているところが気になって自分で動かせない
パーソナルレッスンなら…
身体を温めたり、伸ばしていくところから入り、1人1人に無理のないようにレッスンしていきます。
病院に通われている方は、ヨガをやって良いかどうか、やってはいけない動きは何かを確認してきてください。
パーソナルレッスンは
こんな人に
オススメです
柔軟性を高めて
日常生活で楽に
動けるようになりたい
体幹を整えて
姿勢を改善したい
更年期の症状を
改善させたい
自分の時間を取り
精神的にも体力的にも
安定させたい
これからの人生を
楽しく元気に
生きていきたい
LESSON TIME
ー 受付可能時間 ー
| 火曜日 | 10：00～13：00 |
| 木曜日 | 13：00～16：00 |
| 金曜日 | 13：00～18：00 |
| 土曜日 | 11：40～12：50 13：30～14：40 |
パーソナル
レッスン料金
ー 1レッスン70分 ー
＊70分はカウンセリング込みの時間になります。
＊体験レッスン時は、カウンセリングの時間が長くなりますので、レッスン時間が短くなりますことをご了承ください。
FLOW
ー ご利用の流れ ー
STEP
02
レッスン可能日のご連絡
レッスン可能な日と詳細、ご質問に対する回答をメールでお送りします。
（※48時間以内に返信がなければ、LINEにご登録いただきお問い合わせください）
STEP
03
体験レッスン
レッスン開始時間の10分～15分前にお越しください
動きやすい服装、水分補給できるものをお持ちください。
体験レッスン申し込み
TRIAL LESSON
48時間以内に返信がなければ、メールが届いてない可能性があります。
その際はお手数ですが公式LINEよりお問い合わせください。