がんばらなくていい。身体をゆるめて整える
大人女性のための
パーソナルストレッチ
年齢とともに変わる体を
無理なく、本来の状態へ
パーソナルストレッチ
＆
オイルハンドマッサージ60分
こんなお悩み
ありませんか？
- 疲れが抜けにくく、常に身体が重たい
- 運動した方がいいのはわかっているけど、続かない
- 以前より、体型が変わってきた気がする
- 肩こり、腰の重さ、むくみが当たり前になっている
- 「もう年だから仕方ない」と思い始めている
当サロンのパーソナルストレッチは
「運動」ではなく、
身体を休ませながら整える時間です。
- 最初にカウンセリングを行うので、その日の体調・不調に合わせて内容を調整していきます。
- 強く伸ばすことはせず、常に状態を確認しながら、ストレッチを進めていきます。
- 私に身を委ねるだけのリラックスタイムです。
- 動きたいと思うようになったら、ヨガと組み合わせながら通うことも出来ます。
なぜ身体が
変わっていくのか？
血流や巡りが良くなる
姿勢が整い、余計な力が抜ける
動きやすくなり、
日常でエネルギーを使える
自律神経が整い、
食欲や睡眠が安定する
パーソナルストレッチ
料金
ー 1セッション60分 ー
＊60分は、カウンセリング、オイルハンドマッサージ込みの時間です。
＊初めての方は、カウンセリングの時間が長くなり、ストレッチの時間が短くなりますことをご了承ください。
よくある質問
ーFAQ ー
-
パーソナルストレッチで痩せますか？
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脂肪を燃やす運動ではありませんが、痩せやすい身体に整えていくサポートになります。
⇒「なぜ瘦せやすい身体になるのか」については、こちらのブログに詳しく書いてあります。
https://ameblo.jp/vivien-leigh0403/entry-12953293667.html
-
運動が苦手ですが大丈夫ですか？
-
まったく問題ありません。
当サロンに来られる方で、「運動が苦手」「体力に自信がない」方も多くいらっしゃいます。
-
身体が固くても受けられますか？
-
むしろ、硬い方にオススメです。
ご自身では伸ばしにくい部分を、お身体の状態を見ながらやさしく整えていきます。
FLOW
ー ご利用の流れ ー
STEP
01
申し込み、お問い合わせ
「通常レッスンご予約」ボタンか、「https://reserva.be/yogasoleil2025」から、
「パーソナルヨガ」のご予約枠をお取りください。
その際、連絡事項に「ストレッチ希望」とご記入ください。すぐにご予約は確定されます。
ご希望のお日にちがない場合は、「お問い合わせ」より、ご希望の日時をご連絡ください。対応できる場合がございます。
STEP
02
料金のお支払い
メールアドレスに、ご予約確定のご連絡が入ったあとに、請求書が届きますので、3日以内にクレジットカードにて料金をお支払いください
STEP
03
当日
ご予約時間の10～15分前にお越しください。
動きやすい服装をお持ちください。
